KüçüK HAMILE YOGA HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN.

Hamile yogasının en dörtköşe yararlarından biri odaklanıp kendine mevsim ayırabilmek, endamsız bir süre sinein de olsa zihnin katışıkşasından sıyrılıp ahestelayabilmek.Sukhasana, hamile kadınların zihinlerini bile sakinleştirmelerine yardımcı olur. Hamilelik stresli bir fasıl olur ve bu ruhsal gerilim bebeğinizin katkısız